Bagi sebagian orang, naik mobil bisa menjadi pengalaman yang tidak menyenangkan ketika mereka merasakan mual atau bahkan muntah. Muntah saat naik mobil bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti jalan yang berkelok-kelok atau bergerigi, bau mobil yang tidak sedap, atau bahkan masalah kesehatan tertentu. Namun, jangan khawatir, Anda bisa mengatasi masalah ini dengan cara-cara berikut ini:
1. Pilih Posisi Duduk yang Tepat
Posisi duduk yang salah bisa memperparah mual saat naik mobil. Usahakan untuk duduk dengan posisi yang benar dan nyaman. Pastikan bahwa kursi mobil Anda tidak terlalu tinggi atau terlalu rendah dan bahwa sandaran kepala dan sandaran kursi dapat disesuaikan dengan tinggi badan Anda.
2. Jangan Makan Terlalu Banyak Sebelum Naik Mobil
Makan terlalu banyak sebelum naik mobil bisa memicu rasa mual. Cobalah untuk makan dengan porsi yang lebih kecil dan hindari makanan yang terlalu berlemak atau pedas. Makanan yang mudah dicerna, seperti buah-buahan atau roti panggang, bisa membantu meredakan mual.
3. Buka Jendela untuk Menambah Udara Segar
Udara yang segar dapat membantu meredakan rasa mual saat naik mobil. Cobalah membuka jendela mobil untuk meningkatkan sirkulasi udara dan menghindari bau mobil yang tidak sedap. Jika tidak memungkinkan membuka jendela, cobalah menggunakan AC mobil dengan suhu yang nyaman.
4. Fokus pada Pemandangan yang Lurus
Melihat pemandangan yang berkelok-kelok atau bergerigi bisa memicu rasa mual. Cobalah fokus pada pemandangan yang lurus dan stabil di luar jendela mobil. Jika memungkinkan, pilihlah rute yang lebih datar dan dengan sedikit kerikil atau tanjakan.
5. Hindari Membaca dan Menggunakan Gawai
Membaca atau menggunakan gawai seperti tablet atau ponsel bisa meningkatkan mual saat naik mobil. Cobalah untuk menghindari aktivitas ini dan fokus pada pemandangan di luar jendela. Ini juga bisa membantu mencegah mual saat naik mobil.
6. Gunakan Aromaterapi
Aromaterapi adalah salah satu cara yang efektif untuk menghilangkan mual saat naik mobil. Beberapa jenis minyak esensial yang bisa membantu meredakan mual adalah minyak peppermint, lavender, atau jahe. Cukup teteskan minyak esensial ke bantal atau tisu dan letakkan di dekat hidung Anda.
Dengan beberapa cara di atas, Anda bisa menghindari muntah saat naik mobil dan memperbaiki pengalaman perjalanan Anda. Selamat mencoba!
